Usos de la aromaterapia

La aromaterapia es una alternativa para aquellas personas que desean recuperar la salud de una manera natural, sin provocar efectos secundarios y como un apoyo a la medicina tradicional, pues debe recordarse que este tipo de terapias alternativas son un complemento para los tratamientos médicos actuales.

El día de hoy te vamos a ofrecer algunas recetas en las que se destacan los usos de la aromaterapia para relajarte y disminuir las tensiones nerviosas.

Depresión:

Para aliviar la depresión, haz una mezcla con los siguientes ingredientes:

  • 60 gotas de solución de alcohol de romero.
  • 50 gotas de solución de alcohol de hypericum.
  • 30 gotas de solución de  alcohol de manzanilla.
  • 30 gotas de solución de alcohol de melissa.
  • 100 ml de hidrosol de melissa.
  • 50 ml de hidrosol  de mejorana.
  • 50 ml de hidrosol de mandarina.

Diluye 30 gotas de esta mezcla en un vaso de agua, tómalo 3 veces al día y verás que en poco tiempo disminuye la depresión.

Dolor de cabeza:

Cuando tengas dolor de cabeza, haz una mezcla con los ingredientes que mencionamos a continuación; debes tomar 30 gotas en un vaso de agua de 3 a 4 veces máximo, que es el tiempo en que debe cesar la molestia.

  • 30ml de solución de alcohol de orégano.
  • 20ml de solución de alcohol de romero.
  • 20ml de solución de alcohol de hyppericum.
  • 20ml de solución de alcohol de melissa.
  • 10ml de solución de alcohol de manzanilla.

Relajación:

Con esta receta podrás relajar tu mente y cuerpo, puedes utilizarla en tu gel para la ducha o vaporizarla en cualquier ambiente.

  • 30 gotas de aceite esencial de melissa.
  • 30 gotas de aceite esencial de citronela.
  • 20 gotas de aceite esencial de ciprés.
  • 20 gotas de aceite esencial de lavanda.
  • 20 gotas de aceite esencial de pino.10 gotas de aceite esencial de bassilicum.

Anti-estrés:

  • 80 gotas de solución de alcohol de mejorana.
  • 60 gotas de solución de alcohol de limón.
  • 40 gotas de solución de alcohol de bassilicum.
  • 40 gotas de solución de alcoholde lavanda.
  • 40 gotas de solución de alcohol de melissa.
  • 100 ml de hidrosol de citronela.
  • 50 ml de hidrosol de naranja.
  • 50 ml de hidrosol de mandarina.

Añade 20 gotas de esta mezcla en un vaso y tómalo 2 veces al día.

Masaje para disminuir la tensión:

  • 100ml de aceite portador de hyppericum.
  • 10 gotas de aceite esencial de manzanilla.
  • 10 gotas de aceite esencial de romero.
  • 7 gotas de aceite esencial de lavanda.
  • 5 gotas de aceite esencial de citronela.
  • 5 gotas de aceite esencial de melissa.

Con esta mezcla haz un ligero masaje en el área de la cabeza y los hombros, te ayudará a disminuir la tensión nerviosa y eliminar los dolores de cabeza.


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