El poder de tu mente y tus emociones pueden tener efectos positivos en tu salud. Este es el principio rector de las terapias alternativas, que restauran el vínculo entre el cuerpo y la mente.
El objetivo de las terapias alternativas es lograr la relajación para la mente y el cuerpo, así como disminuir los de estrés y lograr que el cuerpo funcione normalmente.
El estrés es un factor que afecta la fertilidad, pues conduce a una hipersecreción de adrenalina y prolactina, que a su vez inhiben la producción de las hormonas necesarias para la ovulación. Las terapias alternativas pueden ser la ayuda que necesitas para afrontar el estrés y la infertilidad.
Yoga
El yoga es una combinación de asanas y técnicas de respiración que te ayudarán a entrar en un estado de relajación y meditación. El yoga se utiliza para la infertilidad masculina y la femenina, ya que ayuda al cuerpo a relajarse y restaurar el flujo normal de sangre a los órganos genitales.
El yoga específico para la fertilidad es un tipo de yoga que combina las posturas tradicionales con algunas técnicas específicamente diseñadas para mejorar la salud reproductiva.
El yoga reduce el estrés, lo que significa que los niveles de estrógeno, progesterona, LH y FSH se reajustan. Asimismo, regula el ciclo menstrual y mejora la circulación.
Hipnosis
La hipnosis puede ayudar a combatir la infertilidad, pues un especialista puede ayudarte a deshacerte de los malos pensamientos después de inducir el trance. Con la hipnosis se pueden eliminar muchos de los factores que influyen negativamente en la fertilidad, ya que puede disminuir la presión arterial, estimular el sistema inmunológico y regular los niveles hormonales. También ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, que impiden las funciones hormonales.
Risoterapia
La risoterapia no sólo te hará sentir feliz al instante, sino que también tiene un efecto beneficioso sobre el organismo.
La risoterapia se utiliza para aliviar el estrés, reducir el cortisol y la adrenalina, fortalecer el sistema inmunológico, y liberar la tensión nerviosa.
