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Los actos sexuales tántricos implican un control consciente de la respiración, el pensamiento y la eyaculación durante la unión física. En realidad, el control respiratorio no presenta complicaciones, dependiendo sobre todo de la atención consciente al ritmo y profundidad de la respiración. Al concentrar la atención sobre la respiración o al contemplarla, desencadenamos un proceso inconsciente y parasimpático, sometido, sin embargo, a un control consciente.
El amor tántrico se desarrolla mejor con una respiración profunda, rítmica e inhalada por la nariz.
Una vez controlada la respiración, se puede continuar haciendo el amor y se mantiene la energía en circulación por un período casi indefinido.
La meditación estabiliza el pensamiento. Paradójicamente, la unidad mental, la meta de todos los yoguis, es sencilla y difícil al mismo tiempo. Los mantras tántricos, «protectores de la mente» y los Yantras, formas que debe captar la mente, aportan una gran ayuda para estabilizar ésta. Una mente estabilizada conduce a una absorción total, es decir, a la unión del individuo con lo transcendental.
En el amor conforme al método tántrico, la meditación desempeña un importante papel, contribuyendo a la estabilización del pensamiento. Durante la cópula normal, el «pensamiento del orgasmo» nos conduce a él. Las técnicas sexuales tántricas subrayan la importancia que tiene el control y la transformación del pensamiento.
Esto, a su vez, conduce al éxtasis transcendental. Como dice un axioma tántrico (del Kularnavatantra): «Podemos elevarnos mediante lo mismo que nos hace caer».
La estabilización del semen está directamente relacionada con la estabilización de la respiración y el pensamiento. El semen se estabiliza asimismo mediante una dieta correcta, un estilo de vida saludable y la terapia sexual o erótica. Si el hombre consigue controlar su respiración o su pensamiento (ambos con preferencia), nunca se verá sujeto a la eyaculación involuntaria, una insensata perdida de esencia vital, sino que pondrá en marcha todo su potencial para dar obedeciendo a su voluntad.
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