Meditación Tratak: mejora la función de tu cerebro

Se trata de una práctica de meditación ideal para principiantes de todas las edades, y lo mejor es que los resultados positivos se manifiestan rápidamente. La meditación Tratak es un ejercicio que -con la práctica continua- mejora la concentración; se les enseña a los niños en la India desde muy pequeños, y es difrerente a los demás tipos de meditación porque se comienza con los ojos abiertos y luego se cierran.

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