Terapias alternativas para la fertilidad

El poder de tu mente y tus emociones pueden tener efectos positivos en tu salud. Este es el principio rector de las terapias alternativas, que restauran el vínculo entre el cuerpo y la mente. El objetivo de las terapias alternativas es lograr la relajación para la mente y el cuerpo, así como disminuir los de estrés y lograr que el cuerpo funcione normalmente. El estrés es un factor que afecta la fertilidad, pues conduce a una hipersecreción de adrenalina y prolactina, que a su vez inhiben la producción de las…

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Terapias alternativas para conciliar el sueño

Hoy en día el ritmo de vida que llevamos y las preocupaciones del día día nos impiden muchas veces conseguir un buen descanso, ya sea porque es difícil conciliar el sueño o por que no dormimos de manera correcta; es por ello que nunca está de más recurrir a algunas terapias alternativas para conciliar el sueño, pues éstas te pueden ayudar a recuperar la energía al lograr que el cuerpo descanse. Si eres de los que consumen pastillas para dormir, ya es hora de que vayas dejando dicho hábito, pues…

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Dieta Termogénica

Termogénesis es la cantidad de energía térmica que el cuerpo produce para todos sus procesos fisiológicos. La dieta termogénica propone que ciertos alimentos requieren más energía calórica para metabolizar durante el proceso de digestión en comparación con otros alimentos, por lo que ayudan a quemar más calorías ayudando al proceso de adelgazamiento. Todos los alimentos tienen un efecto termogénico (cantidad de energía térmica requerida para metabolizar), los alimentos ricos en proteínas requieren la mayor cantidad de energía para metabolizar y por lo tanto tienen un mayor efecto termogénico. Los hidratos…

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Beneficios de la enzima serrapeptase para la salud

La serrapeptase es una enzima que se encuentra en la saliva del gusano de seda. Los japoneses han estudiado científicamente esta enzima hace más de 30 años y han encontrado que tiene aplicaciones para la salud humana. Aunque el suplemento es relativamente nuevo, ya está disponible en la mayoría de tiendas naturistas; la serrapeptase ha mostrado cierta promesa en ensayos clínicos como un tratamiento eficaz para muchas dolencias.

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Artemisa para la salud

La artemisa (Artemisia Vulgaris) es también conocida como el ajenjo común y tiene una reputación tanto como un agente curativo de gran alcance y como una plaga de jardín. En América del Norte, a menudo es visto como una maleza invasora, ya que se propaga rápidamente a través de la siembra. Se encuentra en toda Europa, las Islas Británicas, América del Norte y Asia. La artemisa es venerada por casi todas las culturas que han llegado a usarla. Es una de las nueve hierbas mágicas de las tribus druidas y…

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Consejos de salud de la medicina japonesa

La medicina japonesa es menos conocida que la medicina china y la tibetana; sin embargo, muchas de las terapias complementarias que se utilizan hoy en día .como el shiatsu y la macrobiótica- tienen su origen en esta parte del mundo. Para mantenerse saludable (como el yin y el yang en la medicina china) el kyo y el jitsu en la medicina japonesa deben permanecer en equilibrio y coexistir juntos. Durante la consulta inicial con un profesional de la medicina japonesa, lo primero que hace el especialista es determinar si el…

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Beneficios de la dieta anti-inflamatoria para la salud

Una dieta anti-inflamatoria puede mejorar tu salud en general y te ayudará a perder peso en el proceso. Se trata de consumir alimentos específicos cada día que desencadenan una respuesta hormonal del cuerpo y que puede protegerlo de desarrollar inflamación, este es un buen método de prevención, ya que es conocido que la inflamación en el cuerpo es un precursor de muchas enfermedades. Los alimentos anti-inflamatorios tienden a ser ricos en antioxidantes, y éstos ayudan al cuerpo a deshacerse de los radicales libres que atacan los tejidos sanos del cuerpo.

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Beneficios de las bayas del saúco para la salud

El árbol de la baya del saúco es nativo de Europa, Asia y también se encuentra en algunas partes de los Estados Unidos. Este árbol produce pequeñas bayas de color negro o azul. Hay varias especies de saúco, algunas de las cuales tienen frutos tóxicos; la especie conocida como “Negro Viejo” es la más utilizada con fines medicinales. Los suplementos de baya de saúco contienen extractos de las bayas y se les consideran seguros para el consumo. El fruto del arbusto de saúco contiene cantidades significativamente elevadas de vitaminas A,…

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Aceites esenciales para embarazadas

Los aficionados a la aromaterapia y al uso de aceites esenciales conocen de primera mano los beneficios que éstos le pueden prodigar a la salud en general, y el embarazo no es la excepción; si bien hay que tener ciertos cuidados en esta etapa tan delicada, se ha comprobado que el uso de ciertos aceites esenciales puede ayudar con algunos de los aspectos comunes embarazo, tales como: náuseas, estrías, dolor de espalda, hinchazón de los tobillos y las emociones fluctuantes.

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Curar enfermedades bacterianas con hierbas

La medicina botánica ofrece soluciones a la creciente lucha contra las bacterias que causan diversas enfermedades y que se han vuelto resistentes a los medicamentos, esto es debido a que muchas hierbas potentes puede fortalecer el sistema inmunológico. Ahora que se utilizan antibióticos para tratar infecciones, muchas bacterias se han vuelto resistentes a los mismos; debido a esto, los investigadores han estado estudiando las plantas con propiedades antibióticas para usarlas como tratamiento.

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