Cómo meditar para sanar

Si tienes una enfermedad grave, quizás te parezca absurdo que la meditación puede ayudarte a sanar. Sin embargo, sabrás que el cuerpo y la mente están conectados y que estudios científicos han comprobado que las técnicas de meditación producen más anticuerpos, activan zonas del cerebro relacionadas con las emociones positivas y calman la mente, superando las emociones que provocan el sufrimiento. Sigue leyendo para tener una guía que te enseñe cómo meditar para sanar.

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