Fomentar la atencion

Image by ustinovstas via Flickr Al despertarse Despertándome con una sonrisa, sé que tengo 24 horas nuevas para mí. Prometo vivirlas con plenitud, y ver a todos, con los ojos de la compasión Las Cinco Contemplaciones Esta comida es el regalo de todo el universo –la Tierra, el cielo y mucho trabajo duro. Que comamos con atención de manera de ser dignos de recibirla. Que transformemos nuestros estados mentales poco hábiles y aprendamos a comer con moderación. Que sólo tomemos alimentos que nos nutren y previenen enfermedades. Aceptamos esta comida…

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