Manejo del estrés

Hoy en día es muy común encontrarnos bajo los efectos del estrés, por lo que controlarlo es fundamental; es por ello que hoy veremos algunas maneras efectivas de lidiar con él .Es bien conocido que el estrés es una parte normal de la vida, pues un poco del mismo puede ayudar a mantener el enfoque y mejorar o acelerar los procesos de pensamiento lógico. Pero demasiado estrés puede ser abrumador, y con el tiempo puede dar lugar a dolencias físicas y mentales.

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