Patchworking

En la magia, el patchworking se trata de una técnica de memoria en la que el mago crea una narración con un trasfondo mítico o instructivo en el que da un paso hacia la identificación con la experiencia, hasta el punto de que se convierta en un significado personal. Este conjunto de imágenes pueden ser un esfuerzo consciente planificado o pueden ocurrir espontáneamente a medida que la mente tiene una capacidad asombrosa para crear escenas complejas con muy poca información.

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Meditación para niños

La meditación para niños es beneficiosa en múltiples formas, ya que se les da una herramienta que pueden utilizar para el resto de sus vidas, además de ser una actividad divertida. Los niños suelen ser hiperactivos, a veces carecen de la capacidad para concentrarse y expresar sus emociones libremente sin pensar en el control de sí mismos;  enseñándoles a meditar desde pequeños puedes ayudarles a aprender a enfocarse, aumentar su autoestima y confianza en sí mismos, mejorar sus habilidades de lectura, aprender a dominar sus emociones, mejorar las relaciones con…

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Meditación dinámica

La practica regular de meditación reporta mejorías en los aspecto mental y físico de quien se ejercita con este método; sin embargo, no todos tenemos la paciencia para realizar ejercicios en los que debes estar quieto. Si eres de este tipo de personas, puedes disfrutar de un tipo diferente de meditación, es la llamada meditación dinámica. Este tipo de meditación incluye una técnica de respiración denominada Kapalbhati Pranayama, el principal beneficio consiste en experimentar los mismos efectos que produce el sueño profundo reparador y la dimsinución del estrés. Las siguientes…

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Meditación Tratak: mejora la función de tu cerebro

Se trata de una práctica de meditación ideal para principiantes de todas las edades, y lo mejor es que los resultados positivos se manifiestan rápidamente. La meditación Tratak es un ejercicio que -con la práctica continua- mejora la concentración; se les enseña a los niños en la India desde muy pequeños, y es difrerente a los demás tipos de meditación porque se comienza con los ojos abiertos y luego se cierran.

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Meditación para dormir

Dormir es una de las necesidades más importantes que debemos mantener a ritmo para cuidar de nuestra salud, sin un sueño reparador nos exponemos a diversas alteraciones, tanto mentales como físicas. Por lo tanto, meditar antes de dormir puede ser una solución alternativa para relajar la mente y el cuerpo, y que asi nuestro organismo logre regenerarse y cargarse de energía para el día a día. Meditar antes de dormir reporta innumerables beneficios en nuestra salud, pues aumenta la producción de serotonina en la sangre que ayuda a la relajación,…

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Ejercicios con La Quinta Revelación

La Quinta Revelación, en el libro La Novena Revelación nos anima a experimentar nuestra unión con el Universo de modo de obtener energía resolviendo las nocivas luchas de poder de la Cuarta Revelación, guiándonos hacia un estado en el que podremos vivir conectados a la fuente de energía universal. Los ejercicios con la Quinta Revelación nos llevan a ser conscientes de nuestra conexión con esa fuente por intermedio del amor.

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Ejercicios con la Cuarta Revelación

La Cuarta Revelación del libro La Novena Revelación nos dice que todos los seres humanos competimos por energía y la obtenemos por diferentes medios. Ser conscientes de estas luchas de poder por una energía que dura poco, nos permitirá renovar energías de otra fuente para nuestro beneficio y el de las personas que nos rodean. Lee a continuación cómo puedes hacer ejercicios con la Cuarta Revelación.

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Superarse con autohipnosis

Si no te es posible pensar de forma convincente acerca de lo que puedes lograr, tu inconsciente puede trabajar de forma efectiva para alcanzar tus metas. Los resultados que se logran con la autohipnosis son, aunque parezca increíble, inmediatos y perdurables. Superarse con autohipnosis es algo así como convencer al subconsciente de que trabaje en favor nuestro.

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Los mensajes de los sueños

¿Porqué algunas personas recuerdan sus sueños y otras no? ¿Tienen los sueños mensajes o son solo imágenes fortuitas sin significado alguno? Si puedes recordar tus sueños y analizarlos, tu mismo podrás contestar estas preguntas. Recordar las imágenes que te muestra tu inconsciente por las noches te permitirá conocerte más y saber a ciencia cierta si tienen alguna utilidad práctica los mensajes de los sueños.

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Ayurveda: beneficios medicinales

El Ayurveda es una terapia alternativa que provee salud y evita enfermedades, proviene de la India y significa “El conocimiento de la vida”. A través de esta terapia se obtiene bienestar físico, mental y espiritual; en el Ayurveda se trabaja bajo la premisa de que tú mismo eres capaz de hacerte cargo de tu propia vida y sanación, porque eres capaz de prevenir el sufrimiento innecesario. En la medicina Ayurvédica se emplean una nutrición adecuada, medicinas a base de hierbas, ejercicio, meditación y técnicas de purificación. 

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