Ejercicios para liberar los chakras (parte 2)

En esta segunda parte veremos los ejercicios adecuados para liberar y equilibrar el chakra del plexo solar, el chakra del corazón y el chakra de la garganta. Si estás interesado/a en realizar estos ejercicios, te proponemos revisar y comenzar por los ejercicios propuestos para el chakra raíz y el chakra sacro, que se describieron en la primera parte de la serie.

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Ejercicios para liberar los chakras (parte 1)

Según las creencias hindúes y budistas, los chakras son centros de energía en el cuerpos que gobiernan las cualidades psicológicas. Se dice que hay 7 chakras principales en cada persona: 4 en el cuerpo superior, que rigen las propiedades mentales, y 3 en la parte inferior del cuerpo, que rigen las propiedades instintivas.

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