Kundalini

Kundalini se refiere a una energía psico-espiritual (energía de la conciencia), que se cree reside en el cuerpo dormido y se despierta a través de la disciplina espiritual o de forma espontánea para traer nuevos estados de conciencia, incluyendo la iluminación mística. Se dice que el poder de kundalini es enorme, pues los que la han experimentado afirman que es indescriptible. Los fenómenos asociados a ella varían desde extrañas sensaciones físicas y movimientos, dolor, clari-audiencia, visiones, luces brillantes, super-lucidez, poderes psíquicos, éxtasis, dicha y la trascendencia de sí mismo.

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Meditación dinámica

La practica regular de meditación reporta mejorías en los aspecto mental y físico de quien se ejercita con este método; sin embargo, no todos tenemos la paciencia para realizar ejercicios en los que debes estar quieto. Si eres de este tipo de personas, puedes disfrutar de un tipo diferente de meditación, es la llamada meditación dinámica. Este tipo de meditación incluye una técnica de respiración denominada Kapalbhati Pranayama, el principal beneficio consiste en experimentar los mismos efectos que produce el sueño profundo reparador y la dimsinución del estrés. Las siguientes…

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¿Qué es el Hanta Yo?

Las artes marciales en el fondo se tratan de luchar contra uno mismo, pues con la practica constante llegamos a encontrar nuestras propias contracciones internas que son nuestro verdadero enemigo; el propósito de esta disciplina es el control de las energías y su enfoque. Se ha encontrado que esta misma energía puede ser utilizada para la curación, el bienestar y la expresión creativa.

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Usos de la aromaterapia

La aromaterapia es una alternativa para aquellas personas que desean recuperar la salud de una manera natural, sin provocar efectos secundarios y como un apoyo a la medicina tradicional, pues debe recordarse que este tipo de terapias alternativas son un complemento para los tratamientos médicos actuales. El día de hoy te vamos a ofrecer algunas recetas en las que se destacan los usos de la aromaterapia para relajarte y disminuir las tensiones nerviosas.

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