Beneficios medicinales de la canela

La canela es una especia que a pesar de tener un delicioso sabor no solemos incluir en nuestra dieta diaria, ésta posee innumerables beneficios para la salud y ahora es cuando las fuentes médicas las están descubriendo. Los especialistas reportan que consumir solo un poco de canela a diario puede mejorar nuestra salud notablemente. Los componentes de la canela son simples pero saludables, entre éstos tenemos: calcio, fibra dietética, hierro y manganeso; asimismo, posee muy bajas cantidades de azúcar y sodio, y como una gran ventaja no tiene grasas ni…

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