Ventajas de consumir comida cruda

Cuando se trata de alimentación y salud siempre es aconsejable buscar nuevas alternativas naturales para mejorar la condición del organismo, y es mucho mejor si lo acompañas bajo el seguimiento de un especialista. Hoy vamos a ver cuáles son las ventajas de consumir comida cruda, una opción alimenticia que muchas personas siguen hoy en día.

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Beneficios de la enzima serrapeptase para la salud

La serrapeptase es una enzima que se encuentra en la saliva del gusano de seda. Los japoneses han estudiado científicamente esta enzima hace más de 30 años y han encontrado que tiene aplicaciones para la salud humana. Aunque el suplemento es relativamente nuevo, ya está disponible en la mayoría de tiendas naturistas; la serrapeptase ha mostrado cierta promesa en ensayos clínicos como un tratamiento eficaz para muchas dolencias.

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Beneficios de las bayas del saúco para la salud

El árbol de la baya del saúco es nativo de Europa, Asia y también se encuentra en algunas partes de los Estados Unidos. Este árbol produce pequeñas bayas de color negro o azul. Hay varias especies de saúco, algunas de las cuales tienen frutos tóxicos; la especie conocida como “Negro Viejo” es la más utilizada con fines medicinales. Los suplementos de baya de saúco contienen extractos de las bayas y se les consideran seguros para el consumo. El fruto del arbusto de saúco contiene cantidades significativamente elevadas de vitaminas A,…

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Extracción de plantas medicinales

Las plantas aromáticas son extraídas por sus propiedades medicinales, y es así como hay diversos métodos de extracción que producen sustancias tales como: tinturas, aceites esenciales y aceites de infusión. Durante siglos, las plantas aromáticas han sido extraídas de diversas maneras, tanto para fines de perfumería como para fines medicinales. Hoy veremos los diferentes métodos de extracción y los usos que se les puede dar al producto resultante.

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Beneficios del ajo para la salud

El ajo es utilizado alrededor del mundo como un alimento, además, durante siglos, ha sido utilizado como un elemento medicinal. La investigación moderna ha confirmado muchos de los beneficios del ajo, y hoy vamos a ver algunas de las ventajas que nos ofrece el ajo para mejorar nuestra salud. Beneficios del ajo: Los componentes activos del ajo proporcionan una multitud de beneficios para la salud, entre estos los más destacados son la mejoría de la salud cardiaca, el refuerzo del sistema inmunológico y su papel como un antibiótico natural.

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La música y su efecto a nivel cerebral

En 1993 el psicólogo Frances Rauscher publicó un estudio sobre el efecto beneficioso sobre el cerebro al escuchar la música de Mozart y el “Efecto Mozart” nació. Desde entonces se han enumerado los múltiples beneficios que tiene la música sobre la función cerebral y el rendimiento académico. El estudio de los beneficios de la música no se estancó con el llamado “efecto Mozart”, sino que en año recientes se han seguido realizando investigaciones en los que se ha logrado enumerar todo lo que se puede lograr al escuchar un tipo…

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El Efecto Mozart

El efecto Mozart se dió a conocer a mediados de los 90, cuando los científicos de la Universidad de Stanford en California encontraron que al escuchar una determinado sonata de Mozart aumentaban las puntuaciones en los tests de inteligencia y concentración en estudiantes. Se ha encontrado que la música puede tener un efecto calmante y causar la liberación de endorfinas, asimismo, la música también puede ser vigorizante, y nos ayuda a liberar los recuerdos de ciertos momentos de nuestras vidas (tanto positivos como negativos).

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Remedios caseros con limón

El limón ha demostrado su potencial en el tratamiento de diversos problemas de salud debido a su acción antioxidante, propiedades terapéuticas y medicinales. Pertenece a la familia Rutaceae, y se cree que se originó en los países asiáticos. Esta fruta se puede utilizar en cualquier forma (seca, fresca, o madura), es rica en vitamina C, estimula el sistema inmunológico, actúa como antioxidante; y se considera efectivo en el tratamiento de diversas dolencias de salud, tales como: cálculos renales, varices, presión arterial alta, inflamación, hemorroides, desintoxicante de la sangre, aperitivo y…

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Meditación para niños

La meditación para niños es beneficiosa en múltiples formas, ya que se les da una herramienta que pueden utilizar para el resto de sus vidas, además de ser una actividad divertida. Los niños suelen ser hiperactivos, a veces carecen de la capacidad para concentrarse y expresar sus emociones libremente sin pensar en el control de sí mismos;  enseñándoles a meditar desde pequeños puedes ayudarles a aprender a enfocarse, aumentar su autoestima y confianza en sí mismos, mejorar sus habilidades de lectura, aprender a dominar sus emociones, mejorar las relaciones con…

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Yoga de la risa

El Dr. Madan Kataria comenzó a practicar el yoga de la risa en la India, en el año 1995. Este inicio se dió con un pequeño grupo de cinco personas en un parque; ahora, el yoga de la risa se ha extendido por todo el mundo, trayendo innumerables beneficios a la salud de quienes lo practican. El yoga de la risa se basa en una idea simple, ya que cualquier persona puede reír sin una razón aparente, no necesitamos bromas, o cualquier otro estímulo externo para reír. Como lo explica…

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