Dieta Termogénica

Termogénesis es la cantidad de energía térmica que el cuerpo produce para todos sus procesos fisiológicos. La dieta termogénica propone que ciertos alimentos requieren más energía calórica para metabolizar durante el proceso de digestión en comparación con otros alimentos, por lo que ayudan a quemar más calorías ayudando al proceso de adelgazamiento. Todos los alimentos tienen un efecto termogénico (cantidad de energía térmica requerida para metabolizar), los alimentos ricos en proteínas requieren la mayor cantidad de energía para metabolizar y por lo tanto tienen un mayor efecto termogénico. Los hidratos…

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