Sé amable contigo mismo

Mucho se ha hablado de la búsqueda de la felicidad y cómo hacer para que los demás estén bien a tu lado; sin embargo, nada de esto se logra si en principio no nos encontramos bien con nosotros mismos; hoy veremos algunos tips que te ayudarán a ser amable contigo mismo.

Ser amable contigo mismo no implica darte permiso para hacer todo lo que quieras, más bien, se refiere a tratarte lo mejor posible cuidando de tu cuerpo, mente y espíritu. El estar bien contigo mismo aceptándote como eres (con defectos y virtudes) te ayudará a conocerte mejor y a responder con eficacia frente a diversas situaciones de la vida diaria; lo que te permitirá salir adelante a la vez que puedes ayudar a los demás.

Sé amable contigo mismo: sigue los siguientes consejos y verás que bien se siente ser amable con uno mismo.

– Hazte una comida especial y luego agradécete a ti mismo por disfrutarla tanto haciéndola como consumiéndola.

– Da un paseo por un sitio tranquilo.Regálate algo que te guste mucho.Escribe declaraciones positivas, comenzando cada oración con YO SOY.

– Pide, cree y da gracias.

– Haz una lista de cosas que deseas que la gente haga por ti y luego pídeselas (no deben ser cosas materiales, es cuestión de comportamiento hacia ti).

– Escribe o dibuja tus sueños e ilusiones.

– Lee un libro, en vez de ver televisión.

– Consiéntete, frente al espejo di: soy hermosa/o, te amo.

Como podrás darte cuenta la idea es consentirte, pues mientras mejor estés contigo mismo, podrás enseñarles y darles a los demás la amabilidad que tanto necesitan en este mundo tan agitado.

 

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