La miel es uno de los componentes naturales más utilizados a la hora de realizar remedios caseros, gracias a sus componentes, posee varias propiedades medicinales que lo hacen imprescindible a la hora de recuperar la salud; conoce sus beneficios y comienza a utilizarla regularmente.
En cuanto a valor nutricional, la miel contiene carbohidratos, vitaminas, aminoácidos, antioxidantes y minerales que lo hacen un alimento muy especial a la hora de obtener energía. En cuanto a su valor medicinal; posee propiedades anti-sépticas, anti-inflamatorias y anti-bacteriales, por lo que es recomendado para tratar patologías que presenten estas características.
Uno de los usos medicinales más extendidos de la miel se refiere a la sanación de heridas, por lo que se utiliza para mejorar raspones, quemaduras, cortadas, entre otras. Asimismo, por su capacidad anti-bacterial, se le utiliza para tratar infecciones internas y externas.
También se utiliza la miel (sola o combinada) para combatir cuadros de gripe y resfriado, eliminar las toxinas y disminuir los calambres; esto se logra porque interactúa con la regulación de los niveles de minerales en la sangre.
Aunque existen muchos tipos comerciales de miel, la más recomendada es la cruda (sin pasteurizar), pues cuando es tratada por cualquier medio pierde sus propiedades.
Para comenzar a disfrutar de los beneficios medicinales de la miel, puedes comenzar por tomar una cucharadita a diario, y luego realizar remedios caseros dependiendo de la alteración que desees mejorar.
