Meditación Trascendental (parte 1)

La meditación trascendental (MT) es un sistema de meditación por el cual una persona puede lograr o alcanzar un cuarto estado de conciencia o la conciencia trascendental.

La meditación trascendental ha ganado muchos seguidores desde los años 1960 y 1970 en los Estados Unidos y países de Europa occidental , aunque su trasfondo es más antiguo.

La técnica empleada en MT es citada en los escritos sagrados Vedas, que se remontan hasta el año 1000 aC. A través de los siglos se ha transmitido por hombres como el filósofo hindú del siglo 8 Shankara y otro del siglo 20 Guru Dev, quien enseñó al Yogi Maharishi Mahesh.

Maharishi, se graduó en 1942 en física de la Universidad de Allahabad, pasó 2 años en un retiro en los Himalayas y luego comenzó la enseñanza de la MT alrededor de 1955 en la India. Ha viajado por todo el este y el oeste con la promoción de su “Plan Mundial” para la formación de profesores que difundan la MT y la Ciencia de la Inteligencia Creativa, que busca integrar todos los conocimientos.

En la técnica de la MT se diferencia de otros sistemas de meditación ya que no implica ni la concentración ni la contemplación. Maharishi afirma que sólo se puede aprender a través de la instrucción personal de un profesor cualificado. A un estudiante se le asigna un mantra personal y es instruido en el uso de la misma durante la meditación dos veces al día durante unos veinte minutos. El mantra no tiene sentido y no se canta verbal o mentalmente; carece de todo significado religioso.

La técnica de meditación no requiere posturas o tiempos específicos. Sin embargo, lo ideal es realizarla por lo general en la mañana y la tarde; se necesitan alrededor de veinte minutos.

El uso regular del mantra es el principio vital de la MT. Según Maharishi dicho uso permite al practicante alcanzar un estado de conciencia que es un ámbito del ser, pura creatividad, inteligencia o el pensamiento puro. Los pensamientos efervescentes suben de las profundidades de la mente como burbujas en un recipiente con agua. Los pensamientos aumentan de tamaño hasta alcanzar el nivel de conciencia. Maharishi comparó la mente con un océano que está activo en la superficie, pero todavía está quieto en la parte inferior.


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