Limpieza del hígado con jugos

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La limpieza del hígado es esencial para conservar una buena salud, una manera natural y alternativa es realizarla a través de jugos. El hígado cumple una función de desintoxicación para el organismo, es por eso que mantener su correcto funcionamiento es ideal para prevenir y/o curar enfermedades.

Como ya se ha mencionado, una manera de desintoxicar el hígado es a través de los jugos naturales, con el uso de una gran variedad de frutas y vegetales puedes realizar diferentes combinaciones; y así, además de disfrutar un rico jugo, estarás promoviendo la curación de tu organismo a través de un hígado sano.

Las mejores frutas y verduras para limpiar el hígado son los vegetales verdes (contienen clorofila que ayuda a recosntruir los glóbulos rojos) y la remolacha, zanahoria, limón y pomelo. A continuación te presentamos 4 recetas de jugos desintoxicantes para que comiences a cuidar de tu hígado.

Receta 1:

Ideal para aquellos que desean comenzar un régimen de limpieza.

  • 1 taza de espinacas.
  • 2 tallos de apio.
  • 3 zanahorias.
  • 1/2 manzana.
  • 1 pepino.

Receta 2:

Ayuda a limpiar el hígado y los riñones.

  • 1 manzana.
  • 1 remolacha.
  • 1/2 zanahoria.

Receta 3:

Es recomendable tomar esta combinación en ayunas.

  • 1 zanahoria.
  • 1/2 remolacha.
  • 1 tallo de apio.
  • 1 pepino.
  • 1 trozo pequeño de raíz de jengibre.

Receta 4:

  • 2 manzanas.
  • 1/4 de toronja.
  • 1/4 de limón.
  • Jengibre al gusto.
  • 1 zanahoria.

Si deseas comenzar con cualquiera de estos jugos, lo más recomendable es tomar solo 1/4 de taza al día; a medida que lo vayas tolerando puedes aumentar a 1/2 taza, hasta llegar a 1 taza y/o vaso completo. La idea es que el organismo lo vaya asimilando de a poco y comience a eliminar los desechos sin sufrir un choque.

 

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