Entre las terapias alternativas más utilizadas y conocidas en los últimos tiempos encontramos la aromaterapia, que consiste en el uso de los aromas que provienen de aceites esenciales para mejorar la salud. Si deseas comenzar a utilizar el poder de los aromas, hoy te enseñamos las fragancias básicas que debes tener en casa y para qué se utilizan.
Lavanda:
La lavanda se utiliza para disminuir el estrés emocional, el insomnio y las quemaduras en la piel.
Para las quemaduras, debes mezclar unas gotas de aceite esencial con un aceite regenerante (rosa mosqueta), y aplicarlo sobre la piel afectada (no debe tener heridas abiertas).
Si deseas aliviar el estrés o el insomnio, puedes colocar aceite de lavanda en un vaporizador para que el aroma inunde la habitación o bien darte un masaje.
Eucalipto:
Es uno de los aromas más utilizados para las enfermedades respiratorias, la mejor manera de utilizarlo es en forma de masaje a nivel del pecho o en las plantas de los pies.
Menta:
Este aceite se utiliza para aliviar el dolor, las nauseas y como un estimulante en general; aplicado mediante un masaje ayuda a disminuir el dolor provocado por lesiones o enfermedades como reumatismo.
Para las nauseas se debe inhalar el aceite esencial de menta, solo agrega unas cuantas gotas en una olla con agua hirviendo y aspira con cuidado el vapor que emana.
Debes procurar conseguir aceites esenciales de buena calidad para poder aprovechar sus beneficios, utiliza estos aceites y mantén tu salud.
Posts Relacionados :
Aromaterapia para niñosLa aromaterapia es uan aproximación diferent ...
Aceites esenciales para la felicidadLos aceites esenciales para la felicidad inc ...
Cómo escoger aceites esencialesLos aceites esenciales son la herramienta prin ...
Aceites esenciales para embarazadasLos aficionados a la aromaterapia y al uso d ...
Usos de la aromaterapiaLa aromaterapia es una alternativa para aque ...
