Influencia del ayurveda sobre el sistema inmunológico

Un sistema inmunológico fuerte es esencial para combatir las enfermedades, pues este se encarga del ataque a los virus y bacterias que entran a nuestro cuerpo; sin embargo, el estilo de vida que llevamos nos somete a altos niveles de estrés, lo cual disminuye la capacidad del sistema inmune para realizar su trabajo eficientemente y nos expone a las enfermedades autoinmunes. Hoy veremos cuál es la influencia de la medicina ayurvédica para mejorar el sistema inmunológico.

Fortaleciendo el sistema inmune mejoraremos algunas de las condiciones más comunes que se presentan, como:

– Fatiga crónica.

– Artritis.

– Fibromialgia.

– Cáncer.

Con el ayurveda podemos equilibrar nuestro organismo haciendo cambios en la rutina diaria; estos incluyen tomarse el tiempo necesario para levantarnos, bañarnos, descansar, comer, ejercitarnos y meditar.

Asimismo, se recomienda consumir las siguientes hierbas medicinales para evitar el agotamiento:

Ashwaghandha: promueve un sueño reparador, calma los nervios y despeja la mente; además combate las infecciones, reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico, fortalece los huesos, previene la diabetes y protege el hígado.

Guggul: trabaja sobre el riñón, las membranas mucosas, la piel, libera toxinas, fortalece la tiroides, disminuye los dolores artríticos, reduce los triglicéridos y el colesterol.

Regaliz: se utiliza en enfermedades del tracto respiratorio, úlceras, problemas de los riñones y vejiga, artritis; entre sus propiedades más resaltantes tenemos: antibacterial, anticancerígeno y antiinflamatorio.

Debes tener en cuenta que debes consultar un especialista en medicina ayurvédica para comenzar con alguno de los tratamientos, y recordar que fortalecer el sistema inmune repercute en la salud en general.


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