Cómo ser feliz hoy

Si piensas que la felicidad llegará el día en que alcances la promoción, que te enamores, que pagues tus deudas, que seas rico o cuando alcances cualquier otra cosa que no tienes, estás postergando tu felicidad por causa de un obstáculo que nunca lograrás sortear, pues siempre encontrarás una nueva excusa para no ser feliz. Cómo ser feliz hoy es una pregunta que te ayudará a comprender que puedes comenzar a ser feliz aquí y ahora.

Cómo ser feliz hoy

Pon el despertador unos minutos antes de lo normal y quédate en la cama meditando sobre las cosas que tienes. Tienes una pareja que amas, tienes un trabajo que te gusta, tienes hijos hermosos, tienes…Haz una lista mental de las cosas por las cuales estás agradecido, sonríe y apróntate para vivir un día fabuloso.

Mientras te duchas o vas al trabajo, piensa en alguna actividad nueva que harás hoy. Puede ser algo pequeño, como ser amable con alguien con quien te llevas mal, hacerle un chiste a tu jefe, hacer una llamada pendiente a alguien que quieres o lo que se te ocurra, siempre que sea un detalle que haga feliz a alguien y a ti mismo.

Haz tus tareas de modo positivo, intentando divertirte y pasarla bien. Si por ejemplo tienes que asear tu casa y eso te desagrada, pon música, relájate, cambia los muebles de lugar, haz una nueva decoración, disfruta la tarea ¡y sonríe!

Cada vez que notes que estás haciendo tu trabajo de forma mecánica, tómate un descanso, conversa con tus compañeros, pasa un buen momento y vuelve a la actividad para disfrutar de lo que estás haciendo, pues tu trabajo es importante y valioso, como el de todas y cada una de las personas que tienen su tarea en la sociedad. ¡Disfrútalo y hazlo con energía!

Sentirte bien por disfrutar de las pequeñas cosas te hará sentirte mejor y mejorar tus relaciones. Te sorprenderás de ver los resultados positivos que ello acarreará.

La respuesta a cómo ser feliz hoy está dentro de ti mismo.

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