Cómo ser feliz hoy IV

No hay fórmulas infalibles para ser feliz, sin embargo en los momentos de infelicidad o angustia nos cuesta encontrar la manera de salir adelante. La felicidad no es un estado de ánimo eterno, pero debemos aceptar que la respuesta a cómo ser feliz se encuentra dentro de nosotros mismos.

Agradece

Poder concentrarnos en lo que tenemos y no en lo que nos falta es una de las maneras de comenzar a ser felices. Despertarse cada mañana agradeciendo el estar vivos, el tener una familia, en tener un trabajo o estar sanos, es un hábito que nos hace acercarnos a la felicidad.
Otra forma saludable de comenzar un buen día es recordar gratos momentos, personas o cosas importantes que hemos logrado, evitando concentrarnos en la infelicidad o los problemas.

Planifica

Tener planes para el futuro es una buena forma de ser optimista, tener esperanza y ser feliz. Pero no debemos basar nuestra felicidad en el logro de esos objetivos, sino disfrutar el camino. Pregúntate: al momento de que logre lo que quiero ¿seré realmente feliz? Piensa que la vida se conforma de momentos y disfruta del camino.

Actúa de manera feliz

Si comienzas a actuar como si te sintieras muy feliz, puedes comenzar a sentirte mejor. Sonreir, agradecer, festejar, son detalles que te harán superar la depresión. Comienza a actuar como si fueras feliz y comenzarás a notar que te sientes más contento.

Haz algo nuevo

Dedícate tiempo a ti mismo y haz aquellas cosas que siempre quisiste hacer y siempre postergaste. Puedes comenzar con pequeños detalles, como dedicar un día a la semana a hacer una rutina de belleza, anotarte en un curso, visitar a un amigo que vive lejos, escribir un libro, plantar flores. Comienza a hacer algo nuevo y te sentirás esperanzado, vivo y feliz.

Posts Relacionados :

Te Puede Interesar

Leave a Comment