Cómo ser feliz hoy III

¿Te sientes deprimido, ansioso, estresado? Concéntrate en tus relaciones más cercanas. Las relaciones y el afecto son los mejores antídotos contra la angustia y el estrés, y un estudio científico ha demostrado que las personas que tienen más amigos y familiares con quienes se relacionan son más propensos a tener una vida sana y feliz.  La clave entonces, está en lo que das y recibes. El amor puede darte la respuesta a tu interrogante de cómo ser feliz hoy.

Cómo ser feliz hoy

Da para recibir
Si no tienes buena relación con tus familiares o te has distanciado de tus amigos, comienza planteándote la posibilidad de comenzar a dar para poder recibir. Preocuparte por los demás y brindar amor hará que tus relaciones mejoren notablemente.

Da preferencia a tus relaciones más cercanas
Mantener un vínculo estrecho con las personas que amas supone cultivar tus relaciones diariamente. Esto es muy importante en la vida de pareja. Reforzar el vínculo día a día, llevar a cabo un trabajo en equipo es trabajar en un entorno positivo que redundará en la felicidad de todos los miembros de la familia.

Establece la risa como una rutina familiar
En el entorno familiar cultivar los momentos de alegría y buen humor son fundamentales para llevar una vida sana y que todos sean más positivos y vivan más felices. Zanjar las discusiones triviales con humor es una excelente herramienta para superar brechas de incompatibilidad haciendo que desaparezca por un momento la tensión, ayudando a solucionar el problema o ayudar a que los demás lo vean desde una perspectiva más positiva.
El buen humor dentro de la familia y el buen ánimo de todos los integrantes es fundamental para que mejoren las relaciones y te sientas más feliz.

La respuesta a cómo ser feliz hoy está dentro de ti mismo.

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