Cómo mejorar tu autoestima

Muchas veces hemos escuchado sobre la autoestima y los beneficios que conlleva el tenerla en un buen estado; sin embargo muchos no sabemos con certeza las implicaciones de tener autoestima y su influencia en nuestra vida diaria y entorno. Hoy veremos qué es y cómo mejorar tu autoestima.

La autoestima significa literalmente “estimarse a sí mismo”, pero no se centra solamente en el hecho de consentirte de vez en cuando, se trata de un modo de vida en el que te aceptas tal cual como eres y trabajas para mejorarte cada día.

Este concepto engloba la imagen que tienes de ti mismo, pues una cosa es como te ves en realidad y otra cómo te gustaría ser; si existe una gran diferencia entre ambas imágenes va a llegar un momento de inestabilidad emocional, lo que te imposibilitará para vivir plenamente. Como lo ideal es no experimentar ese punto de quiebre, sigue estos consejos sobre cómo mejorar tu autoestima:

– Anota en un diario cuáles son tus puntos fuertes y habilidades, verás que son más que aquellos aspectos que consideras negativos en ti.

– Aplica dichas fortalezas a cualquier proyecto, con cada pequeño éxito crecerá la confianza en ti mismo/a.

– De igual modo anota tus puntos negativos, seguido de las acciones que piensas tomar para mejorarlos.

– Piensa en tu relación con las demás personas, si hay alguna actitud que te molesta de alguien, pues tienes dos opciones: hablar con esa persona y plantearle la situación con sus posible soluciones, o prescindir de dicha relación bien sea alejándote de esa persona o ignorando sus opiniones negativas.

– Actúa con confianza, sigue tus instintos sin preocuparte por lo que pensaran los demás.

Cada paso que des -por pequeño que sea- aumentará la confianza y mejorará tu autoestima.

 


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