Beneficios del aceite de menta

La menta es una hierba muy conocida por sus usos medicinales, y su impresionante larga historia a menudo le da el título de prestigio como la medicina más antigua del mundo. A diferencia de muchas otras hierbas y aceites esenciales, los numerosos beneficios para la salud de la menta y el aceite de menta se han estudiado y han sido demostradas por la comunidad científica. Como resultado, el aceite de menta también se vende en forma de cápsulas y tabletas.

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Ventajas de consumir comida cruda

Cuando se trata de alimentación y salud siempre es aconsejable buscar nuevas alternativas naturales para mejorar la condición del organismo, y es mucho mejor si lo acompañas bajo el seguimiento de un especialista. Hoy vamos a ver cuáles son las ventajas de consumir comida cruda, una opción alimenticia que muchas personas siguen hoy en día.

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Aceite de coco para la salud (parte 3)

En esta última parte de la serie “Aceite de coco para la salud” seguiremos viendo los múltiples beneficios que conlleva el consumo de este aceite, y que se demuestran tanto interna como externamente en nuestro organismo. El aceite de coco es muy recomendable para una serie de otros beneficios que se explican a continuación:

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Aceite de coco para la salud (parte 1)

Los beneficios para la salud del aceite de coco incluyen el cuidado del cabello y la piel, alivio del estrés, mantenimiento del nivel de colesterol, pérdida de peso, impulsar el sistema inmunológico, mejorar la digestión y regular el metabolismo; también proporciona alivio a los problemas renales, enfermedades del corazón, presión arterial alta y la diabetes. Estos beneficios del aceite de coco se pueden atribuir a la presencia de ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico, que tienen propiedades antimicrobianas, antioxidantes, anti -hongos, antibacteriano y cualidades calmantes.

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Terapias alternativas para la fertilidad

El poder de tu mente y tus emociones pueden tener efectos positivos en tu salud. Este es el principio rector de las terapias alternativas, que restauran el vínculo entre el cuerpo y la mente. El objetivo de las terapias alternativas es lograr la relajación para la mente y el cuerpo, así como disminuir los de estrés y lograr que el cuerpo funcione normalmente. El estrés es un factor que afecta la fertilidad, pues conduce a una hipersecreción de adrenalina y prolactina, que a su vez inhiben la producción de las…

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Terapias alternativas para conciliar el sueño

Hoy en día el ritmo de vida que llevamos y las preocupaciones del día día nos impiden muchas veces conseguir un buen descanso, ya sea porque es difícil conciliar el sueño o por que no dormimos de manera correcta; es por ello que nunca está de más recurrir a algunas terapias alternativas para conciliar el sueño, pues éstas te pueden ayudar a recuperar la energía al lograr que el cuerpo descanse. Si eres de los que consumen pastillas para dormir, ya es hora de que vayas dejando dicho hábito, pues…

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Beneficios de la enzima serrapeptase para la salud

La serrapeptase es una enzima que se encuentra en la saliva del gusano de seda. Los japoneses han estudiado científicamente esta enzima hace más de 30 años y han encontrado que tiene aplicaciones para la salud humana. Aunque el suplemento es relativamente nuevo, ya está disponible en la mayoría de tiendas naturistas; la serrapeptase ha mostrado cierta promesa en ensayos clínicos como un tratamiento eficaz para muchas dolencias.

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Artemisa para la salud

La artemisa (Artemisia Vulgaris) es también conocida como el ajenjo común y tiene una reputación tanto como un agente curativo de gran alcance y como una plaga de jardín. En América del Norte, a menudo es visto como una maleza invasora, ya que se propaga rápidamente a través de la siembra. Se encuentra en toda Europa, las Islas Británicas, América del Norte y Asia. La artemisa es venerada por casi todas las culturas que han llegado a usarla. Es una de las nueve hierbas mágicas de las tribus druidas y…

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Beneficios de las bayas del saúco para la salud

El árbol de la baya del saúco es nativo de Europa, Asia y también se encuentra en algunas partes de los Estados Unidos. Este árbol produce pequeñas bayas de color negro o azul. Hay varias especies de saúco, algunas de las cuales tienen frutos tóxicos; la especie conocida como “Negro Viejo” es la más utilizada con fines medicinales. Los suplementos de baya de saúco contienen extractos de las bayas y se les consideran seguros para el consumo. El fruto del arbusto de saúco contiene cantidades significativamente elevadas de vitaminas A,…

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