Beneficios medicinales del té

Últimamente nos hemos estado dedicando a enumerar los beneficios que el consumo de ciertos tipos de té le reportan a nuestra salud, hoy en Esotéricos vamos a resumir los efectos positivos que el té en general causa sobre nuestro organismo.

Tomar té como parte de una dieta saludable puede disminuir la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos; además que la cafeína del té puede ser menos perjudicial que la cafeína contenida en el café.

Después del agua, se piensa que el té es una de las bebidas más sanas; según investigaciones recientes, tomar té está vinculado a la reducción del riesgo de enfermedad cardiaca y cáncer, mejorar la respuesta a la insulina y reducir los niveles de azúcar en la sangre, alivia el dolor y la inflamación asociados a la artritis, procura un menor riesgo de demencia, reduce el riesgo de glaucoma, y mejora la digestión.

Los antioxidantes, polifenoles y flavonoides (componentes principales del té) son los elementos que tienen efectos protectores sobre la salud; de igual modo, tomar regularmente este tipo de bebidas ayuda a mantener la hidratación normal del organismo.

Asimismo, para aquellos que se preocupan por la cantidad de cafeína, se ha encontrado que el té contiene teanina, una proteína natural que ayuda a contrarrestar los efectos negativos que puede conllevar la cafeína en algunas personas.

Tomar tres tazas de té al día puede ayudar a proteger contra enfermedades, y mientras el contenido de cafeína sea bajo, una revisión de los estudios indican que el té es tan hidratante como el agua.


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