Beneficios del té de hierbas

El realizado con distintos tipos de hierbas proveen numerosos beneficios a la salud, pues son capaces de aliviar los síntomas asociados a alteraciones como estrés y enfermedades crónicas; las hierbas que se utilizan en la cocina para condimentar los alimentos, también tienen propiedades medicinales que provienen de sus raíces, hojas y frutos.

Utilizar hierbas como menta, romero, tomillo, salvia, jazmín, manzanilla, albahaca y lavanda, entre otras, para realizar infusiones, es una manera natural de conservar la salud de nuestro organismo.

La mayor ventaja del té de hierbas es que es libre de cafeína, y además conserva las propiedades curativas de las hierbas con el que está realizado; pues son ideales para prevenir enfermedades, aliviar los síntomas y mejorar el sistema inmune.

Estas son algunas de las hierbas medicinales con las que se pueden realizar :

El romero tiene propiedades calmantes, relaja los músculos y calma los nervios, es excelente para los problemas estomacales; asimismo, se considera anti-cancerígeno ya que previene el daño de las células.

El tomillo es un estimulante del sistema digestivo, desintoxica en profundidad, elimina la piel muerta y es anti-bacterial. De igual manare, es un remedio comprobado en contra de los malestares del resfriado y la tos.

El té de menta es recomendado para el dolor de garganta y los problemas digestivos, combinado con anís o hinojo previene el resfriado, aumenta el metabolismo del cuerpo y reduce el estrés.

Para obtener un efecto calmante y sedante debes tomar té de lavanda, jazmín o manzanilla.

Si deseas obtener los beneficios de los antioxidantes, consumir regularmente té de albahaca te ayudará a eliminar toxinas, reducir el estrés, fortalecer el sistema inmune y reducir el colesterol.

Todos los tés de hierbas tienen efectos medicinales sobre el cuerpo, así que anímate a sustituir el café habitual por este tipo de té y disfruta de sus beneficios.


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