Ayurveda: beneficios medicinales

El Ayurveda es una terapia alternativa que provee salud y evita enfermedades, proviene de la India y significa “El conocimiento de la vida”.

A través de esta terapia se obtiene bienestar físico, mental y espiritual; en el Ayurveda se trabaja bajo la premisa de que tú mismo eres capaz de hacerte cargo de tu propia vida y sanación, porque eres capaz de prevenir el sufrimiento innecesario.

En la medicina Ayurvédica se emplean una nutrición adecuada, medicinas a base de hierbas, ejercicio, meditación y técnicas de purificación.

Para buscar una cura, en vez de concentrarse en la enfermedad, se enfoca en el tipo de persona que la presenta; por lo que cada tratamiento es personalizado y ajustado a quien lo necesita.

Se considera que existen 3 tipos de energía o Doshas, que determinan el tipo de persona, éstos son:

Vata: personas con tendencia a la delgadez y a sufrir de estreñimiento e insomnio; son creativos e impredecibles.

Pitta: son personas firmes, organizadas, inteligentes e irritables; pueden sufrir de diarrea, gingivitis y estrés.

Kapha: son propensos a la obesidad; son lentos, constantes, compasivos, espirituales y leales.

Dependiendo de cual Dosha domine en ti será tu tratamiento, lo resaltante de esta terapia es la mezcla de la sanación corporal junto con la espiritual, en la búsqueda constante de un modo de vida sano.