La confianza es un factor importante para muchos aspectos de la vida, como por ejemplo en el lugar de trabajo o estudio, y para mantener relaciones sanas; si deseas aumentar tus niveles de confianza te puedes beneficiar de una amplia gama de aceites esenciales utilizados en la práctica de la aromaterapia.
La falta de confianza en las habilidades o en la autoestima pueden tener consecuencias gravemente perjudiciales para la salud mental y el bienestar emocional.
Los especialistas en aromaterapia recomiendan el uso de jazmín, como primer puerto de escala para ayudar a aumentar la confianza, asimismo, se incluyen otros aceites esenciales tales como:
- Mejorana.
- Ylang Ylang.
- Rosa.
- Bergamota.
- Incienso.
- Lavanda.
- Hojas de violeta.
- Albahaca.
- Cilantro.
- Jengibre.
Entre los aceites esenciales que ayudan a disminuir otras condiciones que pueden alterar la confianza en ti mismo podemos mencionar:
Nuez moscada: disuelve el miedo, promueve la confianza en sí mismo, mejora el humor y alivia la tristeza.
Pino silvestre: reduce la ansiedad, ayuda a aclarar la negatividad.
Árbol del té: restaura el optimismo, renueva los niveles de energía.
Hoja de laurel: mejora el entusiasmo, renueva la inspiración, aumenta la confianza en tí mismo/a.
Aceite esencial de jazmín
El mejor aceite esencial utilizado en la aromaterapia para mejorar la confianza implica el uso de jazmín; este aceite esencial es un remedio popular para la baja autoestima debido a su combinación de propiedades de calentamiento y edificación emocional. Los beneficios y propiedades más importantes asociados con el uso de aceite esencial de jazmín son los siguientes:
- Antidepresivo.
- Afrodisíaco.
- Tónico.
- Alivio del dolor.
- Restablece la confianza.
- Aumenta el optimismo.
- Abre las emociones.
- Ayuda a los reprimidos.
- Libera la imaginación.
Al igual que con todos los aceites esenciales, es importante tomar en cuenta las contraindicaciones que pueden tener sobre ciertas personas; en particular, el aceite esencial de jazmín debe ser evitado en las primeras etapas del embarazo (especialmente si se ha sufrido un aborto involuntario).
Es así como los aceites de aromaterapia pueden ayudar a mejorar la confianza, aumentar el optimismo y la autoestima, desarrollar la resiliencia, y disminuir la ansiedad, los niveles de depresión y el estrés. Te invito a que utilices estas fragancias y disfrutes de sus beneficios.
