La confianza es un factor importante para muchos aspectos de la vida, como por ejemplo en el lugar de trabajo o estudio, y para mantener relaciones sanas; si deseas aumentar tus niveles de confianza te puedes beneficiar de una amplia gama de aceites esenciales utilizados en la práctica de la aromaterapia.

La falta de confianza en las habilidades o en la autoestima pueden tener consecuencias gravemente perjudiciales para la salud mental y el bienestar emocional.

Los especialistas en aromaterapia recomiendan el uso de jazmín, como primer puerto de escala para ayudar a aumentar la confianza, asimismo, se incluyen otros aceites esenciales tales como:

• Mejorana.
• Ylang Ylang.
• Rosa.
• Bergamota.
• Incienso.
• Lavanda.
• Hojas de violeta.
• Albahaca.
• Cilantro.
• Jengibre.

Entre los aceites esenciales que ayudan a disminuir otras condiciones que pueden alterar la confianza en ti mismo podemos mencionar:

Nuez moscada: disuelve el miedo, promueve la confianza en sí mismo, mejora el humor y alivia la tristeza.

Pino silvestre: reduce la ansiedad, ayuda a aclarar la negatividad.

Árbol del té: restaura el optimismo, renueva los niveles de energía.

Hoja de laurel: mejora el entusiasmo, renueva la inspiración, aumenta la confianza en tí mismo/a.

Aceite esencial de jazmín

El mejor aceite esencial utilizado en la aromaterapia para mejorar la confianza implica el uso de jazmín; este aceite esencial es un remedio popular para la baja autoestima debido a su combinación de propiedades de calentamiento y edificación emocional. Los beneficios y propiedades más importantes asociados con el uso de aceite esencial de jazmín son los siguientes:

• Antidepresivo.
• Afrodisíaco.
• Tónico.
• Alivio del dolor.
• Restablece la confianza.
• Aumenta el optimismo.
• Abre las emociones.
• Ayuda a los reprimidos.
• Libera la imaginación.

Al igual que con todos los aceites esenciales, es importante tomar en cuenta las contraindicaciones que pueden tener sobre ciertas personas; en particular, el aceite esencial de jazmín debe ser evitado en las primeras etapas del embarazo (especialmente si se ha sufrido un aborto involuntario).

Es así como los aceites de aromaterapia pueden ayudar a mejorar la confianza, aumentar el optimismo y la autoestima, desarrollar la resiliencia, y disminuir la ansiedad, los niveles de depresión y el estrés. Te invito a que utilices estas fragancias y disfrutes de sus beneficios.