Aceite de coco para la salud (parte 3)

Aceite de coco para la salud (parte 3)

En esta última parte de la serie “Aceite de coco para la salud” seguiremos viendo los múltiples beneficios que conlleva el consumo de este aceite, y que se demuestran tanto interna como externamente en nuestro organismo.

El aceite de coco es muy recomendable para una serie de otros beneficios que se explican a continuación:

Hígado:

La presencia de triglicéridos de cadena media y ácidos grasos ayuda en la prevención de las enfermedades del hígado, porque esas sustancias se convierten fácilmente en energía cuando alcanzan el hígado, reduciendo así la carga de trabajo del mismo y previniendo la acumulación de grasa.

Riñón:

El aceite de coco ayuda a prevenir las enfermedades del riñón y la vesícula biliar. También ayuda a disolver los cálculos renales.

Alivio del estrés:

El aceite de coco es muy suave y por lo tanto, ayuda a eliminar el estrés. La aplicación de aceite de coco en la cabeza, seguido de un masaje suave, ayuda a eliminar la fatiga mental.

Diabetes:

El aceite de coco ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre y mejora la secreción de insulina. También promueve la utilización eficaz de la glucosa en sangre.

Huesos:

Como se mencionó anteriormente , el aceite de coco mejora la capacidad de nuestro cuerpo para absorber minerales importantes. Estos incluyen calcio y magnesio que son necesarios para el desarrollo de los huesos. Por lo tanto , el aceite de coco es muy útil para las mujeres que son propensas a la osteoporosis después de la mediana edad.

Cuidado dental:

El calcio es un componente importante de nuestros dientes. Dado que el aceite de coco facilita la absorción del calcio por el cuerpo, ayuda en el desarrollo de los dientes. El aceite de coco también evita la presencia de caries.

Ejercicio físico:

Los atletas utilizan aceite de coco porque contiene menos calorías que otros aceites, su contenido de grasa se convierte fácilmente en energía, y no conduce a la acumulación de grasa en el corazón y las arterias. El aceite de coco ayuda a aumentar la energía y la resistencia, y por lo general mejora el rendimiento de los atletas.

Aceite de coco para la salud (parte 3)

Imagen: nutritionfacts


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