La risa, terapia natural

Todos conocemos los beneficios de tener una actitud positiva, pero aún podemos hacer más por nosotros mismos y por las personas que nos rodean simplemente riendo, pues la risa tiene poder terapéutico y es contagiosa. Ayuda a reducir el estrés y por ende, disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, tiene el poder de aliviar el dolor, mejora la capacidad de recuperación del cuerpo humano y fortalece las relaciones humanas, compartiendo la alegría y la felicidad. Tú puedes comenzar ya mismo a beneficiarte con la risa, terapia natural.

La risa, terapia natural

Estudios científicos han comprobado que la risa es buena para la salud. Estimula el sistema inmunológico y reduce el estrés, mejorando la respuesta del organismo ante diversas enfermedades. También se ha constatado que la risa disminuye el dolor. Estudios en pacientes con enfermedades crónicas dolorosas han demostrado que el humor ha hecho que el dolor físico sea más soportable y poco a poco se ha comenzado a implementar una nueva  terapia de risa en diferentes centros de salud.

Como si esto fuera poco, la risa influye de modo positivo sobre el estado de ánimo de las personas y ayuda a tener una visión más positiva sobre los problemas. Reír en situaciones difíciles ayuda a tener una nueva perspectiva de la situación, a pensar de forma mas clara y ayuda a encontrar soluciones creativas.

La risa fortalece las relaciones humanas, difunde la alegría y contagia una actitud positiva ante la vida. A continuación veremos algunos consejos para comenzar ya mismo a beneficiarte con la risa.

  • Sonríe siempre, porque es más fácil reír cuando ya estás sonriendo. Sonreír te hará ser más positivo y contagiará a las personas que te rodean, haciendo que el ambiente se inunde buena energía, las relaciones sean más amistosas y haya mejor predisposición para el entendimiento y la ayuda mutua.
  • Contar anécdotas graciosas, hacer chistes, ver películas cómicas y disfrutar del humor es una excelente manera de beneficiarte con la risa. Además, si te sientes mejor, te verás mejor.
  • Busca el humor en todas las situaciones, intentando no tomarte muy en serio. Si aprendes a reírte de ti mismo, tus problemas adquirirán una nueva perspectiva y serás más feliz.


Te Puede Interesar

Leave a Comment